YOGA
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AULAS DE YOGA
Hatha Yoga Tradicional
_/|\_ Namastê!
Sivananda Yoga é um sistema tradicional de yoga, idealizado e sistematizado pelo Guru Indiano Sri Swami Sivananda, visando o desenvolvimento integral do indivíduo.
Em uma classe de Sivananda Yoga são ensinadas técnicas autênticas de Hatha Yoga com a finalidade de harmonizar os níveis: físico, mental, emocional do indivíduo, levando à conscientização da espiritualidade e auto-conhecimento.
Este sistema oferece vários benefícios para a saúde como melhor funcionamento do sistema fisiológico, alívio do stress, maior vitalidade. Além de melhor equilíbrio emocional, concentração, harmonia interior e desenvolvimento pessoal.
_/|\_ JAYA!
Horto Florestal, São Paulo (Novembro 2018)
Estrutura da aula:
. Mantras iniciais
. Relaxamento
. Pawanmuktasana
. Suryanamaskar
. Asanas (Posturas)
. Pranayamas
. Mantras finais
Agendamento pelo telefone: (11) 99480.0808
Aulas particulares individuais e para grupos.
RESIDENCIAL ou EMPRESARIAL
Para qualquer idade e condicionamento físico!
Consulte mais infos aqui ou solicite valores e planos por e-mail: alex.hoera@gmail.com
Histórico:
INSTITUTO SIVANANDA
DLS BRASIL
R. Afonso Celso, 1384 - Vila Mariana,
São Paulo - SP
Terças, Quintas e Sextas
07h30 - 08h30 | 09h00 - 10h00
(2017 - 2021)
PALACETE TEREZA
TOLEDO LARA
Rua Quintino Bocaiuva, 22 - Centro,
São Paulo - SP
Quartas
às 08h00 - 09h00
(2018 - 2019)
YOGA AO AR LIVRE
Parque da Juventude - SP
Av. Cruzeiro do Sul, 2630 - Carandiru,
São Paulo - SP
Domingos
às 10h00
(2017 - 2018)
C L I Q U E N A S < S E T A S > L A T E R A I S :
ॐ तत्पुरुषाय विद्महे महादेवाय धीमहि
तन्नो रुद्रः प्रचोदयात्॥
oṃ tatpuruṣāya vidmahe mahādevāya dhīmahi
tanno rudraḥ pracodayāt
Om. May we know that Lord Isvara, for which may we meditate upon Mahadeva. May that Rudra impel us (towards him)
"Om. Medito em Purushaya (O Eu essencial, A Consciência),
Oh, Maior Deus, Dá-me sabedoria divina,
Que O Senhor Rudra (Shiva) ilumine minha mente."