Proposta

O Sistema "Sivananda Yoga" é um sistema de Auto-desenvolvimento Integral. Através desse sistema, oferecemos formas acessíveis de implementar em seu dia-a-dia práticas autênticas da yoga milenar do Himalaia; para desfrutar de maior bem-estar, saúde e qualidade de vida, para um maior sucesso em todas as áreas, e para um desenvolvimento pessoal pleno, visando finalmente atingir a realização de sua verdadeira Natureza Divina.

 

Sistema

Sivananda Yoga é um sistema tradicional de yoga que oferece uma harmonização ampla e profunda dos níveis físico, emocional, mental e espiritual, visando a conscientização da espiritualidade interior.

 

Oferece vários benefícios para a saúde, alívio de stress, maior vitalidade, equilíbrio emocional, concentração, harmonia interior e desenvolvimento pessoal e espiritual. As aulas incluem versos e mantras originais em sânscrito, posturas em ritmo suave com ênfase especial para o controle da energia sutil, direcionada às práticas de concentração e meditação.

 

Quem pode praticar?

Não é exigido nenhum preparo físico especial, nem grande flexibilidade. Qualquer pessoa pode praticar a partir de seu próprio nível e respeitado seus limites. Caso haja alguma dúvida sobre contra-indicações ou limitações médicas, favor consultar o médico de sua confiança antes de iniciar a aula.

 

Ambiente de Aula

Trabalhamos com grupos pequenos com atenção individualizada. Ambiente de tranqüilidade e interiorização mental, em silêncio ou com músicas suaves, geralmente indianas.

 

Mensagem aos Iniciantes

Mesmo se você for iniciante, comece com aulas de qualidade. Você terá muito mais benefícios e também evita adquirir hábitos errados em relação às posturas e em relação à respiração. Hoje em dia, muitas pessoas se apresentam como bons professores, ensinando "yoga tradicional", mas na verdade, sem ter aprendido realmente as técnicas tradicionais. Eles enganam a si próprios e enganam os interessados.

 

Desenvolva-se desde o começo com a a juda de um professor experiente, com base sólida em valores éticos e espirituais, e que seja pessoalmente comprometido com a linhagem do Guru Swami Sivananda. Oferecemos técnicas práticas e acessíveis ao dia-a-dia moderno, com orientações que funcionam bem no seu caso, sem perder a qualidade e a essência do ensianmento. - Mensagem do Prof. Sivaswarupa.

 

Origem da Yoga Tradicional

A verdadeira yoga milenar hindu na sua forma original foi desenvolvida por uma série de grandes sábios e mestres iluminados da Índia, que através de práticas especiais atingiram conhecimento profundo em estados mentais muito elevados. Dessa forma eles possuíam uma visão ampla do ser humano em todos os seus aspectos, e das técnicas que poderiam levá-lo a um desenvolvimento completo. Só a prática das técnicas autênticas com a orientação adequada, pode oferecer benefícios nos níveis físico, emocional, mental e espiritual; de maneira profunda, harmoniosa e equilibrada.

 

Importância tradicional Guru-discípulo

Segundo a tradição, os ensinamentos são passados de Guru para discípulo, formando uma linhagem ininterrupta de transmissão pessoal das técnicas. O discípulo deve receber iniciação do Guru, e obter a compreensão dos ensinamentos e os detalhes sutis das técnicas de yoga e meditação para que possa desfrutar de seus verdadeiros benefícios e para que possa ensinar adequadamente.

 

Transmissão das Técnicas no Brasil

O Instituto Sivananda - DLS Brasil oferece em São Paulo técnicas verdadeiras que foram aprendidas pelo Prof. Sivaswarupa em cursos de formação com os Swamis (monges) responsáveis pelo "Sistema Sivananda Yoga" na matriz da nossa organização a "The Divine Life Society", na cidade de Rishikesh, no Himalaia, Índia. Estas técnicas vêm sendo passadas de Guru para discípulo por séculos e séculos. Para obter os benefícios da prática de yoga é necessário que as técnicas sejam realizadas adequadamente com a orientação de quem realmente recebeu os ensinamentos diretamente na fonte, sem distorções.