Benefícios

Através de pesquisas em hospitais e universidades de todo o mundo, os benefícios da prática regular da meditação têm sido cientificamente comprovados como sendo muito favoráveis à saúde física, emocional e mental; a um aumento da eficiência profissional e à melhora dos relacionamentos. O Instituto Sivananda Divine Life Society Brasil oferece em São Paulo cursos e treinamentos da autêntica Meditação Tradicional Hindu, conforme ensinada pelo ex-médico, grande mestre e Yogi Iluminado Sri Swami Sivananda, de Rishikesh, Himalaia. Benefícios da prática regular:

• Maior concentração e objetividade, aumentando a eficiência e produtividade no trabalho.

• Aumento da auto-confiança, da capacidade de decisão e da iniciativa para novos empreendimentos.

• Desenvolvimento da intuição, facilitando a percepção sutil de boas oportunidades.

• Aumento da capacidade de memória e desenvolvimento de um fluxo de pensamento mais ordenado, com maior clareza de expressão verbal e melhor exposição de idéias.

• Maior facilidade para atuar em equipe e aumento de flexibilidade nos relacionamentos.

• Melhora na capacidade de suportar situações tensas sem desgaste, diminuindo o stress.

• Maior disposição física e aumento da satisfação e qualidade de vida.

• Diminuição de problemas de saúde, tais como hipertensão, problemas respiratórios, cardíacos, gastrointestinais, entre outros.

• Redução da insônia, asma, e doenças de pele, entre outras.

• Fortalecimento do sistema imunológico e maior harmonia entre os órgãos, glândulas e sistemas do corpo, retardando o processo de envelhecimento.

• Melhora geral do estado emocional, diminuindo ou eliminando crises de angústia, ansiedade, medo, indecisão, etc.

• Ativação da criatividade e favorecimento de estados de bom humor e otimismo.

• Desenvolvimento da capacidade de auto-motivação.

• Desenvolvimento da consciência espiritual, independentemente de religião formal.